Terapeuta Sistémica e de Relacionamentos Certificada.
Nem todas as escolhas começam no presente
Há formas de estar, escolher e relacionar-te que podem fazer sentido quando olhas para a tua história familiar. Na abordagem sistémica, a pessoa é compreendida também no contexto das relações e sistemas a que pertence.
Quando falo em lealdades invisíveis ou inconscientes, refiro-me a vínculos, papéis e formas de pertença que podem ser mantidos sem uma decisão consciente de os repetir.
Como podem aparecer na vida adulta?
Podem surgir na dificuldade em fazer diferente da família, na culpa quando escolhes algo que ninguém antes escolheu, na tendência para assumir determinados papéis nas relações ou na repetição de formas de amar, cuidar, sacrificar-te ou proteger-te que te são familiares.
Isto não significa que cada dificuldade atual tenha uma causa familiar única. O objetivo é investigar o que, na tua história e no teu contexto, continua a ter influência sobre a forma como te posicionas hoje.
Consciência não é o mesmo que transformação
Podes perceber intelectualmente de onde vem uma determinada resposta e continuar a repeti-la. O conhecimento cria consciência; a transformação exige também observar o padrão quando acontece, questionar as crenças que o sustentam e experimentar respostas diferentes.
O objetivo não é culpar a família
Trabalhar sistemicamente não significa procurar culpados. Significa ampliar o olhar. Em vez de perguntares apenas “o que há de errado comigo?”, podes começar a perguntar “o que aprendi, a que me adaptei e o que ainda estou a repetir?”.
A partir daí, torna-se possível distinguir aquilo que pertence à tua história daquilo que queres escolher para a tua vida atual.
Queres perceber o que está a manter o teu padrão?
Se sentes que já percebeste muita coisa, mas continuas sem conseguir fazer diferente, podes falar comigo sobre o teu momento e perceber qual o próximo passo.
Quero saber como