A minha abordagem parte de um princípio simples: não quero olhar apenas para aquilo que estás a viver. Quero ajudar-te a compreender o que continua, inconscientemente, a criá-lo.

Por isso, não vejo relações, autoestima, dinheiro, identidade ou resultados como áreas completamente separadas. Muitas vezes, a mesma crença ou o mesmo padrão manifesta-se de formas diferentes em várias áreas da nossa vida.

A minha abordagem cruza sistémica, relações, identidade, crenças, padrões, polaridade, comunicação e desenvolvimento pessoal. Não ficamos apenas no “eu já percebi porque faço isto”. O objetivo é que essa consciência chegue à forma como escolhes, te relacionas, recebes, colocas limites e te posicionas na vida real.

E existe algo essencial na forma como acompanho: muitos dos padrões que hoje ajudo outras mulheres a reconhecer são padrões que eu própria precisei de transformar e integrar na minha vida.

Eu também vivi em esforço. Também acreditei que precisava de fazer mais para ter mais. Também ocupei nas relações o lugar de quem liderava, resolvia e controlava. Também carreguei dores e padrões familiares sem perceber o impacto que tinham na minha vida.

Foi a necessidade de compreender e transformar a minha própria história que me levou a estudar, aprofundar e fazer diferentes formações nas áreas que hoje integro na minha abordagem.

Por isso, não te acompanho apenas a partir daquilo que aprendi.

Acompanho-te a partir da formação, da experiência e de um caminho que eu própria precisei de percorrer, transformar e integrar.

Não. Não precisas de estar num momento de crise para decidires olhar para ti.

Podes ter uma vida que funciona, uma relação, uma carreira, estabilidade e, ainda assim, sentir que há áreas em que continuas a viver abaixo daquilo que desejas para ti.

Talvez já tenhas conquistado muito, mas continues a repetir determinados padrões. Talvez percebas que te estás a posicionar de uma forma que já não representa quem queres ser. Ou simplesmente sintas que a mulher que és hoje está pronta para um próximo nível.

O desenvolvimento pessoal não serve apenas para lidar com aquilo que dói. Serve também para ganhares consciência, desconstruíres crenças e padrões, fortalecer a tua identidade e criares espaço para novas formas de te relacionares, escolheres e viveres.

Por isso, este acompanhamento não parte apenas da pergunta:

“O que está mal na minha vida?”

Pode partir de uma muito mais poderosa:

“Quem preciso de me tornar para viver a vida que agora desejo?”

Quando reconheces que podes viver uma vida melhor do que a que tens hoje. Mas já não queres que seja à custa do teu esforço, da tua saúde física e mental e do tempo de qualidade com a tua família.

Estar pronta não significa não ter dúvidas, inseguranças ou receio daquilo que podes encontrar pelo caminho.

Significa reconhecer que há alguma coisa na tua vida que já não queres continuar a repetir e estar disponível para olhar para ti com honestidade e assumir um papel ativo no teu processo.

Não precisas de saber exatamente o que tens de mudar.
Não precisas de ter todas as respostas.
E não precisas de saber por onde começar.

É precisamente para isso que existe o acompanhamento.

Eu guio-te no “Como”. Só precisas de estar disponível para fazer a tua parte.

Mas há uma coisa que ninguém pode fazer por ti: decidir que já não queres continuar no mesmo lugar.

Não precisas de estar pronta para tudo.
Precisas de estar disponível para começar.

A Mentoria é indicada quando queres trabalhar um tema específico ou uma situação concreta da tua vida. O Método Versalhes é um acompanhamento mais profundo e estruturado, ao longo de 20 sessões, no qual trabalhamos diferentes áreas, padrões e dinâmicas com continuidade.

Se não souberes qual faz mais sentido para ti, a Sessão Zero ajuda-nos a perceber o melhor ponto de partida.

Ter feito outros processos não significa que tenham sido inúteis. Cada abordagem é diferente e nem todas chegam à mesma pessoa, da mesma forma, no mesmo momento da sua vida.

A abordagem que utilizo segue uma metodologia que já foi aplicada e validada com milhares de mulheres, e que integro hoje na minha própria forma de acompanhar.

Em vez de ficarmos apenas na compreensão racional daquilo que estás a viver, procuramos identificar as crenças, padrões e dinâmicas mais profundas que continuam a influenciar as tuas escolhas, relações e resultados, levando essa consciência para mudanças concretas na forma como te posicionas na vida.

Antes de começares, explico-te como funciona o processo para percebermos se esta abordagem faz sentido para aquilo que procuras e para que saibas exatamente o que esperar do acompanhamento.

Sim. A diferença é que não vais começar do zero.

Tudo aquilo que já compreendeste sobre ti torna-se o teu novo ponto de partida para desconstruíres aquilo que ainda te limita e trabalhares o teu próximo nível.

Porque ter consciência de um padrão e conseguir posicionar-te de forma diferente perante ele não são exatamente a mesma coisa. Podes compreender perfeitamente porque ages de determinada forma e, ainda assim, continuar a repetir essa resposta nas relações, nas decisões ou na forma como te posicionas.

Estamos em constante evolução. À medida que ganhamos consciência e integramos determinadas mudanças, começamos também a conseguir ver outras camadas, padrões e áreas que antes não conseguíamos reconhecer.

Por isso, este acompanhamento não parte da ideia de que há algo “errado” em ti que precisa de ser corrigido. Parte de quem és hoje, da consciência que já tens e daquilo que estás pronta para transformar a seguir.

Não precisas de decidir sozinha. É precisamente uma das funções da Sessão Zero.

Falamos brevemente sobre aquilo que estás a viver, o que gostarias de transformar e o tipo de acompanhamento que procuras. Depois explico-te qual das opções considero mais adequada, caso considere que o meu trabalho faz sentido para ti.

Se não existir fit, também é importante percebermos isso.

O Método Versalhes é um processo estruturado em 20 sessões, com princípio, meio e fim, que une uma abordagem terapêutica poderosa integrando teoria sistémica familiar, análise transacional, neurociência e epigenética, para ir direto à raiz do que te faz repetir os teus padrões emocionais e de relacionamento.

É para quem está cansada de fazer terapia durante anos, sentir que percebe tudo mas ver a vida continuar igual.

Aqui vamos direto ao que mais importa: descobrir o que está a travar a tua vida hoje e mudar isso com método, não apenas com conversa.

Ao longo das 20 sessões vais ganhar clareza sobre porque repetes certos padrões, vais construir uma autoestima poderosa e vais aprender a viver um relacionamento onde te sintas segura e valorizada, com postura, limites e paz.

Uma mulher curada não cura só a si mesma, muda o destino das próximas gerações.

Porque compreender racionalmente um padrão não significa automaticamente conseguir agir de forma diferente.

Podemos saber que precisamos de colocar um limite, confiar mais, deixar de controlar ou escolher diferente e, ainda assim, voltar à resposta que nos é mais familiar.

O trabalho não fica apenas no “eu sei”. Procuramos compreender o que continua a sustentar esse padrão e criar espaço para novas respostas na vida real.

O processo não existe para te obrigar a reviver tudo aquilo que aconteceu. Trabalhamos respeitando o teu ritmo e aquilo que estás preparada para explorar.

Só olhamos para o passado quando isso nos ajuda a compreender algo que continua presente na tua vida hoje.

Muitas das minhas clientes relatam começar a sentir mudanças logo após a primeira sessão. Não necessariamente porque tudo mudou de imediato, mas porque começam a olhar de forma diferente para aquilo que estão a viver.

Dar espaço a emoções que estavam por reconhecer, compreender determinadas reações e começar a identificar crenças e padrões que até então operavam de forma mais automática pode trazer uma sensação de clareza, alívio e uma nova consciência sobre si próprias.

E essa consciência é muitas vezes o primeiro passo para a mudança.

Ter um insight numa sessão e consolidar uma nova forma de viver são coisas diferentes.

Reconhecer um padrão pode acontecer rapidamente. Aprender a responder de outra forma, fazer escolhas diferentes e integrar essa mudança na vida real exige tempo, prática e continuidade.

Por isso, não trabalho com promessas de transformação em determinado número de dias. Cada processo tem o seu ritmo e o objetivo não é apenas ter momentos de clareza, mas fazer com que essa consciência se traduza progressivamente na forma como te relacionas, escolhes e vives.

O Método Versalhes não tem como objetivo deixar-te “resolvida para sempre”. O autoconhecimento e a evolução são processos contínuos.

Em cada fase conseguimos trabalhar aquilo de que já temos consciência e, ao mesmo tempo, começamos a reconhecer padrões, crenças e dinâmicas que antes passavam despercebidos. À medida que mudas, também surgem novas fases, relações e desafios. É natural que apareçam outros temas que queiras compreender, ressignificar ou aprofundar.

O objetivo não é chegares a um ponto em que já não tens nada para trabalhar. É conheceres-te melhor, integrares novas formas de responder e viveres cada vez menos condicionada por padrões que antes não conseguias reconhecer.

Não. Podes chegar com um tema concreto ou apenas com a sensação de que há algo na tua vida que já não queres continuar a repetir.

Parte do processo é precisamente ganhar clareza sobre aquilo que está por trás do que estás a viver hoje.

Não começamos pelo passado só porque sim. Começamos pelo que está presente na tua vida hoje.

Quando for relevante para compreender um padrão atual, podemos explorar a tua história, relações e dinâmicas familiares. O passado interessa-nos na medida em que continua a influenciar o presente.

Não. Tu decides aquilo que estás preparada para partilhar. O acompanhamento precisa de confiança e honestidade, mas isso não significa ultrapassar os teus limites para que o processo faça sentido.

É normal. O Método tem uma estrutura, mas a tua vida não acontece segundo um guião rígido.

Existem temas orientadores e também sessões de integração para aquilo que vai surgindo ao longo do acompanhamento.

A disponibilidade depende do formato escolhido. Confirma comigo no momento da marcação qual a modalidade disponível para o acompanhamento que procuras.

Não tens de chegar ao processo já a saber mudar. Muitas vezes, é precisamente porque tentaste mudar sozinha e continuaste a voltar aos mesmos padrões que procuras acompanhamento.

Não existem resultados iguais nem garantidos para todas as pessoas. O objetivo é criares mais consciência, experimentares novas formas de responder e levares progressivamente esse trabalho para as escolhas que fazes fora das sessões.

Não. Este acompanhamento não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento por profissionais de saúde quando estes são necessários.